Parques e praças em Roraima vêm se consolidando como pontos de encontro para moradores que buscam praticar exercícios, manter uma rotina ativa e aproveitar os espaços públicos da cidade. Em Boa Vista, áreas abertas são utilizadas para caminhadas, corridas, alongamentos, treinos funcionais e esportes coletivos.
A presença de pistas, calçadões, quadras e academias ao ar livre facilita o acesso à atividade física sem a necessidade de frequentar uma academia particular. Além do exercício, esses locais funcionam como ambientes de convivência, onde grupos de amigos, famílias e praticantes individuais compartilham a rotina de treinos.
Estrutura favorece atividades ao ar livre
Entre os espaços usados pela população estão o Parque do Rio Branco, o Parque Anauá e praças distribuídas por diferentes bairros da capital. A Prefeitura de Boa Vista informa que a cidade possui mais de 70 praças, muitas delas com equipamentos voltados ao lazer e à prática esportiva. (boavista.rr.gov.br)
Na Praça dos Bambus, no bairro São Francisco, por exemplo, foram instalados aparelhos de ginástica, quadras poliesportivas, calçadas e iluminação. O local também é descrito pelo município como área de lazer, prática de atividades físicas e encontros entre moradores. (boavista.rr.gov.br)
O Parque do Rio Branco reúne áreas de lazer, pista de cooper, bicicross, skate e academias ao ar livre, além de outros equipamentos destinados à convivência. A estrutura amplia as possibilidades para quem prefere alternar caminhada, corrida, bicicleta e exercícios de fortalecimento no mesmo espaço. (boavista.rr.gov.br)
Exercício também promove convivência
O uso desses espaços não se limita ao treinamento individual. A prática em áreas públicas favorece a formação de grupos de caminhada e corrida, além de estimular a participação em atividades esportivas organizadas. Em janeiro de 2024, uma ação semanal na avenida Ville Roy reuniu mais de 100 atletas amadores em atividades destinadas a pedestres e ciclistas. (boavista.rr.gov.br)
Para muitos frequentadores, a possibilidade de treinar perto de casa é um dos principais fatores de adesão. A praça do bairro pode ser usada para uma caminhada no início ou no fim do dia, enquanto parques maiores permitem percursos mais longos e a combinação de diferentes exercícios.
Cuidados durante a prática
Mesmo em espaços estruturados, especialistas recomendam que a atividade seja iniciada de forma gradual, especialmente por pessoas sedentárias ou com histórico de lesões. Alongamento, hidratação, escolha de horários com temperaturas mais amenas e uso de calçados adequados também contribuem para reduzir riscos.
Em períodos de chuva, a programação pode precisar ser adaptada. A escolha do local deve levar em conta as condições do piso, a iluminação e a segurança para evitar quedas e outros acidentes. Com planejamento e regularidade, parques e praças podem funcionar como alternativas acessíveis para incorporar o exercício à rotina.
